Edzésleírás
05:00-ás ébredés. Ez nem az én műfajom, de a cél elérése érdekében néha fel kell tudni vállalni a kellemetlenségeket is. Így hát ébredés! Igaz, majdnem sikerült magam meggyőzni, hogy majd leúszom délután a távot, de végül csak neki indultam. 06:15-kor már csobbantam is. 16 perc úszás után remegés jött rám. Eléhezés, vércukorszint ingadozás? Nem tudom! De volt már így korábban is, így tudtam, hogy ha nyomom tovább, akkor szépen lassan elmúlik és rendbe jön az energia szintem. Igy is lett, csak kicsit emberpróbáló volt átvészelni. A felétől kezdve jó néhány oda-vissza (nálam ez egy hossz) után megálltam pár másodpercre fújni egyet. Reggel még vártam nagyon az úszást, de a kivitelezés végére jó volt befejezeni nagyon. Egy forró tus és jöhetett a munka.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:06 | 2.31 | 23:51 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |