RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:45Távolság
10 km Szint: 258 mTempó
04:59 p/km (12.06 km/h)Edzésleírás
Szerintem 85%-os állapotban vagyok a betegség után. A félmaraton utáni csalódás és a betegség miatt jó kis lendülettel kezdtem, aztán visszavettem belőle. Az első 500m-n a vádliban volt egy kis görcs(?) picit megálltam megnyomkodni, így is nagyon jó kis idő lett. Végig nagyon jó mozgással futottam.(Olyan futó mozgás féle volt). A környezet sok helyen fantasztikus volt. Rengeteg virágzó gyümölcsfa gyönyörü volt. A végén 700m kocogás(4:53) és nyújtás.
Súlyom futás előtt: 76,1
Utána: 74,7
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:45 | 10 | 04:59 | 12.06 | 258 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
galagyuri 4788 napja
Veled mi van?:o( A súlyod viszont versenysúly...
totya 4788 napja
Jó edzés!Csak nyugi a SPAR Maratonra minden OK lesz! ;)
monique 4789 napja
örülök h már jobban vagy. ahogy kérted, nyaggatlak h mesélj... ;)
RemAti 4789 napja
-:)
csomborlali 4789 napja
Ez az! Fel a fejjel, legközelebb kijön a lépés. Gratulálok a mai futáshoz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4788 napja
Mihamarabbi 100%-t kívánok! Egészségedre!