Joe lánya 15.84 km Futás 2011-04-21-n 19:00-kor

Joe lánya futás

2011.04.21 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:15

Távolság

15.84 km

Tempó

06:05 p/km (9.87 km/h)

Edzésleírás

Résztávos edzés a bejac pályán. 2000m fokozó, 5*400m, 5*300m, 5*200m, mind között 1 perces pihenők. Legközelebb az időket is megjegyzem. Ahhoz képest, hogy még mindig fáj kicsit a bordám, egész jól ment. Bár nem szeretem a résztávos edzéseket, nagyon hasznosak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:15	15.84	06:05	9.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ripetti 4818 napja

Nagyon gyorsan és lendületesen toltad. A bordafájdalommal meg ne törődj. Ki lehet bírni. Higgy nekem!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.