henó 5.78 km Futás 2011-04-22-n 06:02-kor

henó futás

2011.04.22 Péntek, 06:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:30

Távolság

5.78 km

Tempó

07:11 p/km (8.36 km/h)

Edzésleírás

Reggeli futás Szilváékkal! :)

Mivel az irodában hagytam az órám, így időt nem tudok. (Majd ha Szilva is felviszi az edzést... :D) A tempó 7:11 volt! Szilva egyre gyorsabb! :D

A lábaim rendben voltak, egyre jobbak, kb. 5km után kezdtek csak "beállni". Ma is "kezeltem" sportkrémmel ls hideg vízzel. Holnap még vár rám 21km, aztán pihenek! :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	5.6	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 110

Nike Air Pegazus +27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.