SchZol futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:11Távolság
15.87 km Szint: 69 mTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Edzésleírás
3 kör a Margitszigeten!
1 kör bemelegítés
2. kör 1perc normál - 1perc közepesen gyors - 1 perc erős gyors - 1 perc laza ezek váltakozva
3. kör levezetés
Egész jól ment! A 2. körben kicsit összevissza mért az óra!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:41 | 5.29 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:14 | 5.29 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:16 | 5.29 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Furlong 4820 napja
Egyet értek ! Nagyon gyorsan fejlődsz. Szép eredmény, gratula !