juc bringázás

2011.04.16 Szombat, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:50:00

Távolság

38.19 km Szint: 800 m

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Edzésleírás

Merkapt Szezonnyitó 3. nap

Harmadik napra - okulva az előző napból - olyan útvonalat választottunk, amin már jártak közölünk, így minimalizáltuk az eltévedés kockázatát. Kezdésként mászás a település határában, majd a kék+-en áttekertünk Mátraszentimrére. Innen a Szén-patak völgyét követve ereszkedtünk Szalajkaház érintésével Lajosházáig. Az utat izgalmas patakátkelések színesítették, amit tovább fokoztak a régi kisvasút hídjainak maradványain való átegyensúlyozások. Ráadásként a kisvasút felújított pályáján a sínek között a talpfákon zötykölődtünk néhány kilométert. Lajosházán egy kis pihenő a turistaház mellett, aztán dózer úton legurultunk a cserkőbányáig hogy meglegyen az előirányzott kilométer. Ezután a Komlós patakkal párhuzamosan felfelé induló erdészeti úton a korábbi utunkat keresztezve hosszasan kanyarogtunk felfelé. Az utunkat egy lefelé száguldó bringás veszélyeztette csak, aki Balázzsal frontálisan össze is ütközött. Szerencsére Balázs is egyben maradt és a retro kerekes is folytathatta útját. Jó minőségű úton haladtunk tovább, míg elértük a Görgőbikki utat majd azon felfelé haladva a szénégetőknél balra fordulva visszaértünk Mátraszentimre mellé. Innen a pihentebbek még mentek egy kört Fallóskut felé, ahonnan a zöld jelzésen meredek lefelén haladtak Ágasvár lábáig. Itt találkoztak a Mátrabérc teljesítménytúra utolsó elhaladóival, majd a pontőrökkel is. Szerencsére így nem kellett a szűk ösvényen a gyalogosokat kerülgetni. :-) Innen erdészeti úton feltekerés a turistaházig, ahol előző nap már jártunk, onnan pedig a már szintén ismert kék jelzésen vissza Mátraszentlászlóra.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:50:00 38.19 04:27 13.48 800 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!