meszand Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:00Távolság
3.3 kmTempó
30:55 p/km (1.94 km/h)Edzésleírás
400 bem, 5*(4*50, 200) gyors vegyes gyors vegyes gyors. Kristóf mögött a gyorsaknál, a vegyesben, pedig előtt. Sokkal jobb másodiknak úszni, mint elsőnek. a gyors időket néztem 50 0:54 és 0:56 közöt, a 200-as pedig 3:45, 3:55 3:56
400 láb technika: sima, alöl levegő, superman1, superman 2 superman3 Jaj de nem ment. 3*100 gyorsláb, aztán mennem kellett 200 levezetés, és egy kis nyújtás.
Nem sok kedvem volt, de csapatban sokkal jobb úszni
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:00 | 3.3 | 30:55 | 1.94 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
