Edzésleírás
400 vegyes - piramis (50 - 100 - 200 - 400 - 200 -100 -50, az időket nem tudom) - 200 mell láb - 200 mell - 200 levezető gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |