Borsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:00:00Távolság
54.85 kmTempó
06:34 p/km (9.14 km/h)Edzésleírás
10.Sárvári 12/24 órás ultramaratoni - csapatban.
Tagok: Lencsés Éva - Éccsanyám, Rith Szilvia és jómagam.
Korosztály 1., összetett 8. :))) 107,2151 km. :)))
Mama: 22 kör - 3 óra, Szilvi: 29 kör 3x1 óra, én: 53 kör 2x2+ 2x1 órában.
a 2. két óra óborzalom volt...nem kellett volna pihenni...teljesen elmerevedtem és nem találtam meg a lendületet, az iramot...semmit.
Mit futottam volna zúzott borda nélkül?! :))) De most fáj csak igazán...minden légvétel egy kín...az egyéb mozdulatokat talán ne is taglaljam...:(((((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 54.85 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 4814 napja
Gratuláció!
Tavaly Én is összetörtem magam.....2 hónapig kínlódtam, de Én futni sem tudtam vele! Vigyázz magadra Drága!