jrichard76 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:01:53Távolság
42.2 kmTempó
05:44 p/km (10.47 km/h)Edzésleírás
Összességében jó verseny volt, mégha a 4 óra alatti cél nem jött most össze. Ez volt a második maratonom, javítottam 6-7 percet az előző időmből.
Első félmaraton: 1:56:49, második: 2:05:03.
Szokatlan volt a meleg, idén most futottam igazán melegben, plussz bécsben hullámos a pálya, kevés a sík szakasz, finoman emelkedik, finoman lejt a pálya, szinte csak abból veszi észre az ember, hogy mi újság, hogy szokatlanul lassul illetve gyorsul. 3 óránál olyan 32km-nél voltam, onnan kezdtem el elfogyni, de nagyon. 37km-nél már szinte semmi erő nem volt a lábamban :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:01:53 | 42.2 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
albke 4809 napja
Szerintem nagyon büszke lehetsz magadra! Gratulálok! Egy maratoni távnál a teljesítés számít nem az idő! Ahhoz , hogy valaki végfusson egy ilyen távot nem kevés kitartás és munka kell!!! Az idő itt eltörpül!
lassukapitany 4810 napja
Gratulálok, nem sokkal maradtál le a 4 óráról! Síkon simán ment volna!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 4809 napja
Köszönöm, srácok/lányok. Igen Kriszta, ez így is történt, egy percig sem szomorkodtam, hogy nincs meg az idő, iszonyú jó érzés beérkezni a célba, főleg hogy ennyi ember szurkolt. A császári palota kapuin befutni pedig felemelő érzés, főleg úgy hogy már nem kell tovább futni :D
A 4 órás cél pedig arra való, hogy max benevezzek a budapest maratonra, de még nem gyűjtöm az erőt hozzá. A képek készülnek (a szervezők szerint), hamarosan rakok fel, ha lesznek rólam is.