retisonic 42.2 km Futás 2011-04-17-n 09:09-kor

retisonic futás

2011.04.17 Vasárnap, 09:09:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:05:44

Távolság

42.2 km

Tempó

05:49 p/km (10.30 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

Maximum

214

Edzésleírás

Vienna City Marathon. Hajszálpontosan annyi idő alatt futottam, mint a Sparon, de a két futás között hatalmas a különbség. Akkor könnyedén futottam, most szenvedve. 37 kilométernél megborultam, onnan a 40-ig 100 méter séta, 500 méter kocogás. Az utolsó 2 km-en már nem volt pofám sétálni, mert annyi ember buzdított, úgy hogy 6:30-as ezrekkel betotyogtam.:) A szétesésnek rengeteg oka volt, amit most nem részleteznék, legyen annyi elég, hogy jó hülye voltam. Sebaj, kellenek az ilyenek élmények, nekem ez plusz motiváció.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Stratus 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.