Joe lánya futás

2011.04.17 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:34:06

Távolság

7.6 km

Tempó

04:29 p/km (13.37 km/h)

Edzésleírás

Extreme Orfű Rövidtávú Duatlon OB.

Valóban extrém volt. A futás még nem is annyira, viszont a bringázás idegileg kikészített. Nem győztem ide-oda váltogatni. Nem bírtam így odatenni magam, hogy nem lehetett előre tudni, hogy lejtő jön vagy emelkedő, nem volt időm alkalmazkodni, és ez nagyon idegesített. Aztán belémjöttek, és el is estem... Nem én voltam a hibás... Mózes segített használható állapotba hozni a bringámat. Kb. 10-15 percet töltöttem a mentőautóban, film is készült róla, aztán tovább folytattam a versenyt. És még így is 2. lettem a kategóriámban. És nyertem egy egész csomag ropit!!! A bordám még most is fáj, de Máté megnyugtatott, hogy a bordatöréssel a kórházban sem tudnak mit kezdeni...

Összidőm: 02:39:05

N3 2. hely, abszolút 10. hely

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:38:05 7.6 20:48 2.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Joe lánya képe

Joe lánya 4821 napja

Köszönöm! Már sokkal jobban vagyok. Holnap megyek edzésre is.:)))
borlali képe

borlali 4821 napja

Gartulálok Zsebi! Jobban vagy már??? Valóban nagyon kemény vagy!!!

jocccc képe

jocccc 4822 napja

mielőbbi felépülést! a versenyhez és az ezüsthöz pedig gratula:)

FutoDetto képe

FutoDetto 4822 napja

jesszus, ez elég durván hangzik :((((( remélem rendbe jössz hamar és nem nagyon komoly a sérülés!!!!! jobbulást!!!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!