NoHa 16.2 km Futás 2011-04-17-n 00:00-kor

NoHa futás

2011.04.17 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:42

Távolság

16.2 km

Tempó

04:33 p/km (13.19 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Áki javaslatára elkezdem a "keményebb" (160 bpm-es) futásokat. Ez kicsit több lett, de nem bánom. Mentem volna még egy kört, de nagyon elkezdtem szomjazni és éhezni. Majd legközelebb... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:47	5.4	04:35	13.07	170	163
00:25:35	5.4	04:44	12.66	172	165
00:23:20	5.4	04:19	13.89	193	173

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

áki 4820 napja

Szép edzés, heti egyszer nyugodtan lehet ilyet tolni. Csak a sérülés ne lenne.

bejcsi 4822 napja

Szép volt a mai edzésed is, nem semmi! De azért vigyázz a sípcsontodra! Egs :)

galagyuri 4822 napja

Gratula, csak vigyázz a magas pulzussal!

nalacy 4822 napja

Csak nem zergehúst ettél, ezt a tempót... Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.