Edzésleírás
Mátrabérc teljesítménytúra 2011. A lábaimban és agyvelőmben érzett mérhetetlen fáradtság tudatában visszafogottan kezdtem, a Kékesre(20 km/1400 szint) pontosan 2:30 alatt értem. Ezután a Galyáig is már fáradt lábbal érkeztem, de aztán a Múzslára már 2-3 km-t belegyalogoltam, a végére viszont egész jól visszaálltam, és 39 perc alatt toltam az utolsó, 7 km-es szakaszt. Kiváló rendezés, immár 8. alkalommal vettem részt, és amíg élek fogok is! Az idővel elégedett vagyok, mivel a tavalyinál majd 30 perccel jobb, ha motiváltabb lettem volna, jelen állapotomban is beállíthattam volna a csúcsomat(6:29), de most nem ez volt a lényeg. Szép idő volt, és maradt időm a gyönyörű kilátásban is gyönyörködni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:52:00 | 56 | 07:21 | 8.16 | 2742 | 0 | 0 | 0 |
borlali 4786 napja
Emelem kalapom Laci!!!