MedveLászló futás

2011.04.16 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:52:00

Távolság

56 km Szint: 2742 m

Tempó

07:21 p/km (8.16 km/h)

Edzésleírás

Mátrabérc teljesítménytúra 2011. A lábaimban és agyvelőmben érzett mérhetetlen fáradtság tudatában visszafogottan kezdtem, a Kékesre(20 km/1400 szint) pontosan 2:30 alatt értem. Ezután a Galyáig is már fáradt lábbal érkeztem, de aztán a Múzslára már 2-3 km-t belegyalogoltam, a végére viszont egész jól visszaálltam, és 39 perc alatt toltam az utolsó, 7 km-es szakaszt. Kiváló rendezés, immár 8. alkalommal vettem részt, és amíg élek fogok is! Az idővel elégedett vagyok, mivel a tavalyinál majd 30 perccel jobb, ha motiváltabb lettem volna, jelen állapotomban is beállíthattam volna a csúcsomat(6:29), de most nem ez volt a lényeg. Szép idő volt, és maradt időm a gyönyörű kilátásban is gyönyörködni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:52:00 56 07:21 8.16 2742 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

borlali képe

borlali 4786 napja

Emelem kalapom Laci!!!

-Mariann- képe

-Mariann- 4786 napja

Ez nagyon szép teljesítmény! Gratulálok!

FutoDetto képe

FutoDetto 4788 napja

Gratulálok! Kemény menet lehetett!!!

sogyu képe

sogyu 4788 napja

Szep volt Laci!

Nem semmi edzes lehet 56 km futas, de latszik hogy jo eroben vagy.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!