Szab 2.55 km Úszás 2011-04-15-n 18:00-kor

Szab Úszás

2011.04.15 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.55 km

Tempó

25:29 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

250m vegyes bem, 50-100-50m gyors láb, 250m egykaros gyors, 200m söpréses gyors, 200m gyors úgy hogy minden 6. karcsapásra meg kellett érinteni a medence alját, majd a résztáv: 200-400-200 (3:41, 6:54, 3:22) , 100-200-100 (1:32, 3:23, 1:29) , 50-100-50 (43, 1:30, 41). 50m lev. Az esti lépcsőzés miatt nem adtam ma mindent bele, sőt egy ugyanilyen kör lábazás még lett volna de azt teljesen ki is hagytam. Utána rohanás a bankba.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.55	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.