Edzésleírás
400m bemelegítés után. 3 kör 2×200 és 4×100m. Mindenzt 200m levezetés követte.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 3 | 35:00 | 1.71 | 0 | 0 | 0 |