Man0ka 3.2 km Úszás 2008-03-13-n 16:00-kor

Man0ka Úszás

2008.03.13 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

3.2 km

Tempó

32:49 p/km (1.83 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítés után. 2×200 és 4×100m 3 körben. 200m 5percenként indulás, 100m 2:45ös indulás. Körönként plusz egy perc pihi. Mindenzt 400m levezetés követett. összesen 3200m, melyből 150m hát és 150m mell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	3.2	32:49	1.83	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.