Edzésleírás
200m hát,
200m gyors stílus,
4x100m vegyes,
10x200m gyors, 30s pihenőkkel,
3x500m gyors(teki/teá/sima),
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 4.4 | 19:19 | 3.11 | 0 | 0 | 0 |
Edzésonline ÚVCs 4965 napja
Nagyon erős vagy.