Edzésleírás
200m hát,
4x100m vegyes,
200m gyors stílus,
2x4x400m gyors (teki/sima,teá/sima),
100m pkhát,
4x25m vízalatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 4.2 | 19:03 | 3.15 | 0 | 0 | 0 |