Edzésleírás
3. hely Margita K30 1. időell 33perc Fót nagy szél
talán 6-8-an lehettünk az elején - Csomád tetejére 3-an maradtunk
Veresre lefelé lemaradtam, Szada aljára megint utólértem a két duracell-t. felfelében lemaradtam róluk, kb 1,5 percet rámvertek.
az egyik montis, a másik az 5 óra 14 perces TdPelso-s
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:30 | 36 | 01:54 | 31.53 | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |