Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:20:40

Távolság

42.195 km

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Edzésleírás

II. Oxigén Nagyerdei Maraton

Nem sok kedvem volt elindulni, mert reggel köhögéssel, és orrfolyással ébredtem, és elég gyengének éreztem magam. De mivel az én kocsimmal mentünk, nem hagyhattam cserben a többieket, így kénytelen voltam összeszedni magam.

Az időjárás sem jött a segítségemre, mert folyamatosan váltogatva több arcát is megmutatta, hol sütött a nap, hol elborult, hol pedig esett az eső, de a szél az végig fújt.

A rajt előtt találkoztunk Szabolcsi Tibivel, és Gnándt Pistivel, és utóbbival megállapodtam, hogy együtt megyünk szépen, lassan, mert neki fájt a térde és nem volt benne biztos, hogy végig tud menni, én pedig szerettem volna végre 6 perc körüli tempóval letudni egy hosszabb távot.

Így is történt, és nagyon jól sikerült, mert az előre tervezett 4-4:30 közötti időt megfutottam, kényelmes, beszélgetős tempóban, Pisti pedig szinte fájdalom nélkül tudta le a versenyt.

Nagyon jól mentünk, folyamatosan javítottunk a köridőkön:

31:33 (3-400 méterrel rövidebb volt, mint a többi) / 35:27 / 34:18 / 33:33 / 32:15 / 31:50 / 31:08 / 30:32

Összességében egy jó edzés volt ez bő egy hónappal a dupla előtt.