Edzésleírás
20' bemelegítés, rövid nyújtás, 12x700m lendületes,rövid levezető kocc, nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:59 | 13 | 06:51 | 8.77 | 0 | 0 | 157 | 128 |