Edzésleírás
400 vegy. bem; 200 gyl; 3×800gy ( 1.: ell; 2.: 5-ös lev.; 3.: ell.); 8×25 pille max.; 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.4 | 20:35 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |
G.Ildi 4969 napja
de még mennyire!