gyaloggalopp 10.3 km Futás 2011-04-11-n 19:00-kor

gyaloggalopp futás

2011.04.11 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:10

Távolság

10.3 km

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Edzésleírás

Tényleg laza futás volt, direkt visszafogtam a kitörni készülő energiahullámokat; pihenni kell már a hétvégére. Kétszer azért eleresztettem magam és nyomtam egy rövidebb sprintet. A bokám (el ne kiabáljam) most tünetmentes. Ezért sem akarok már nagyon erőlködni. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:10	10.3	04:52	12.32	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

TiGör 4801 napja

Elképzelem, ahogy munkahelyen rángatózik a lábad.. ;)

kkoos 4802 napja

egy kis motivacios kilpp Sarvarra :D

http://www.youtube.com/watch?v=HL9kaJZw8iw

jo pihizest addig is

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II. (új)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.