easter8 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:20:07Távolság
21.1 kmTempó
06:38 p/km (9.04 km/h)Edzésleírás
Vivicittá Félmaraton
Jól ment, jó volt ez a gél a 13. km-nél..pont vitt az erőm utána, csak kár hogy a szél sokszor annyira fújt szembe, hogy alig bírtam menni..ha nincs ekkora szél, meg lett volna a 2:15 is, de majd legközelebb..:))
Azóta kis napszúrás gyanújával és megfázással pihenek itthon, jövőhéten Sárvár..:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:07 | 21.1 | 06:38 | 9.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
easter8 4828 napja
Köszi!:)
Neked is gratula, szép időt mentél!! Uh, esőt nem szeretnék a hétvégén, de akkor majd készülünk jó sok váltóruhával...:)
dilisuni 4828 napja
gratulálok! :)
Sárváron szél nem lesz, eső annál inkább (legalábbis a mostani előrejelzések szerint). Node majd viszünk esőgumikat :) (lAlmádiban a legutóbbi 12 órás versenyemen 7 órát szakadt az eső a 12-ből... nem volt jó érzés... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőke Boszi 4828 napja
Gratulálok! Jól mentél! Pihenj, ilyenkor természetes a kis hőemelkedés, a szervezet magas lángon ég... és a szél is erősíti az immunrendszeredet!