running Laca 9.5 km Futás 2011-04-10-n 19:00-kor

running Laca futás

2011.04.10 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:02

Távolság

9.5 km

Tempó

04:07 p/km (14.60 km/h)

Edzésleírás

Óhegy-park. Benne 5xtempós felfutással.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:06:39	1.6	04:09	14.44
00:06:36	1.6	04:08	14.55
00:06:31	1.6	04:04	14.73
00:06:36	1.6	04:08	14.55
00:06:29	1.6	04:03	14.81
00:06:11	1.5	04:07	14.56

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

galagyuri 4828 napja

Inkább versenyezned kéne....!!!! :o)))

toncsofia 4828 napja

... méghogy a leggyengébb... menjünk csak vissza egy héttel Prágába..... na látod.... :))) egs Laca és további jó felkészülést!

RemAti 4828 napja

Szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.