Betyár erősport

2011.04.10 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

  1. gimnasztika: 10 perc
  2. fekvőtámasz: 10x10
  3. húzódzkodás: 10x5
  4. felülés ferdepadon: 60
  5. hasprés: 100
  6. fekvenyomás: 3x5 (60kg)

 

Tegnapi verseny utáni kis mozgolódás, jól esően ebéd előtt.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 70.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!