Edzésleírás
- gimnasztika: 10 perc
- fekvőtámasz: 10x10
- húzódzkodás: 10x5
- felülés ferdepadon: 60
- hasprés: 100
- fekvenyomás: 3x5 (60kg)
Tegnapi verseny utáni kis mozgolódás, jól esően ebéd előtt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |