Levicopter futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:39:55Távolság
21.09 kmTempó
04:44 p/km (12.66 km/h)Edzésleírás
Szembe szélben futni se lehet nagyon. :)) A péntek esti SLAYER, MEGADETH koncert bennem izzott!!!!! Még ilyen szeles időben is második legjobb félmaratonom lett,ha nem szemből fúj akkor pb is lehetett volna simán. Markyval és Marcival rajtoltam el. Marci 3km környékénél visszafogta magát,Markyval egymást segítve zúztuk végig.
Köszi Marky !!!!!! Jöhet a szerdai SZESZ !!!
A SLAYER már élő legenda !!!!! WORLD PAINTED BLOOD !!! Arghhh!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:57 | 21.09 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
mjoci 4923 napja
Gratulálok.
mrfuci 4923 napja
A szél tényleg durva volt, de rosszabbra számítottam. Viszont azért a hátszél balanszírozta a dolgokat :) Nagyon jót mentél! És örülök, hogy összefutottunk menet közben, még ha csak egy futó pillanatra is :)
Egészségedre!
marky 4923 napja
Szél: fuck! Mindenképpen nagyon jó időt futottunk (sok hosszú közös futás, SZESZ) viszonylag könnyen. Köszi, hogy gyakran tapadnom kellett, így fasz lett az eredmény.
distvan 4923 napja
Gratulálok !
dilisuni 4923 napja
nagyon jól mentél, gratula!!! :)
mondjuk aki Slayerrel doppingol, attól el is várható ;))
Marcellus74 4923 napja
Gratu az eredményhez! Pont ilyen volt betervezve, de a múlt heti velence még benne volt a lábamba és a 12.km környékén elkezdett fájni a jobb vádlim. Kénytelen voltam belassulni. Addig kb fél km-re voltam tőletek, de nem mertem kockáztatni, hogy tartsam a tempót.
nekem 1:48:51 lett.
csetbalu 4923 napja
aztajómindenit, grategészség, szép mutatvány:):)
steve71 4923 napja
Hiába no,a ROCK örök és elpusztíthatatlan,gratulálok,jó tempó!!!:)
RemAti 4923 napja
Gratulálok! Nagyot mentél! Ami késik nem múlik. Meg lesz az a PB.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4923 napja
Gratula szép volt,szeles volt,a többit a SZESZEN megbeszéljük.:)