stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:58Távolság
9.2 kmTempó
05:58 p/km (10.04 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kb. 6 perc volt míg a maradék 300 méteren hazagurultam, felfutottam a bringával a másodikra, bekaptam néhány nápolyit, ittam pár korty vizet és átöltöztem.
A lépcsőn lefelé majdnem összecsuklottam, a vádlim szinte szét akart durranni. Aztán a kavicsos részre érve a bal lábfejem elkezdett zsibbadni. Minden fájdalom elmúlt a futás második felére és a zsibbadás is, amikor kiértem az aszfaltra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:58 | 9.2 | 05:58 | 10.04 | 0 | 0 | 167 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
eriik 4820 napja
Miért hajszoltad magad ennyire? Ez egy kicsit sok a nagy szélben!
torolt_4724 4820 napja
Látom Te is szépen alapozol, csak finoman és ügyesen!
Azért a gyorsulásom még várat magára, néha ilyen, néha olyan a stílus...De javarészt, tudod, kiránduló:-)))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4819 napja
Csak a fele volt nagy szélben - legalábbis a bringának. A futás meg szinte egyáltalán nem volt szélben.