szaasz 42 km Futás 2011-04-08-n 12:30-kor

szaasz futás

2011.04.08 Péntek, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:55:03

Távolság

42 km

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Edzésleírás

birthday run, virgonc, szeles idő, (óvatos) nyúl fokozat, 8 kör (brrr) gyengébben kezdtem, aztán jött andi és kicsit felgyorsultunk. az utolsó két körben megint jelentkezett a bokám, de egy hét pihenéssel szerintem rendben lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:55:03	42	05:36	10.72	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

BZS1000 4974 napja

heppi börzéj májfrend

te aztán tudsz futni, le a kalappal

olgi 4974 napja

KLassz mission:) grat még1x

m & m 4974 napja

Szép futás, gratulálok!

És persze Boldog Születésnapot!!!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.