gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:43:00Távolság
43.8 km Szint: 1500 mTempó
07:50 p/km (7.66 km/h)Edzésleírás
T100 bejárás Juditkával, Dobogókőről-Dömös-Prédi-Kisrigó-cél. A hurkot kihagytuk.
A vadálló kövek még mindig szerintem az egyik legszebb helyünk az országban..
Remek volt a futkosii azért nem mondom, hogy nem fáradtam el, próbáltam kijoggolni, amit lehet, csúcs-hegyre már nem volt kedvem/erőm.
nagyon meleg volt, minden kutat kiittunk, de ajándéknap volt..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:43:00 | 43.1 | 07:57 | 7.54 | 1500 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
m & m 4835 napja
Akkor is ZUGEDZÉS!!! :)
tvjudit 4835 napja
Beraktam fb-re, de azért itt is megosztom: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=veswkfkwqthiyike
Jó futás volt, kár, hogy már vége, én még legalább ugyanennyit mentem volna...na jó ez persze nem igaz, jobban elfáradtam, mint a vértesi után. Ma azért egy 30-assal átmozgatok...na jó természetesen ez sem igaz. :-)
Bozót 4835 napja
ejha!
pecsenye 4835 napja
egészségetekre. szép etap volt
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4835 napja
Vaóóó Gergőkém micsoda jó kis útvonal,,de a hurkot kihagyni ejnye ejnye :))
Amúgy pokol meleg volt tegnap, éreztem,hogy egy hosszún végem lenne most ... inkább lenne hó meg hideg :))
Gratula a szép edzéshez !