farkass74 futás

2008.03.11 Kedd, 17:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:27

Távolság

12 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

20' bemelegítés, rövid nyújtás, 4x100m tempó (technikára figyelve), rövid nyújtás, 8 K erős, nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:27 11 06:02 9.93 0 0 165 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

feketearpi képe

feketearpi 6094 napja

Látom ti is követtétek az utasítást.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!