mentősmiti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:56Távolság
12 kmTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
85
Maximum
184
Edzésleírás
3.5 km bemelegítés Max pulzus 172-92%- Átlag pulz. 163-88%- 261 kcal majd -- 400 m-es pályán 5*200m gyors futás közte lassú kocogás a következő 200 m-hez. max pulz 184 -- majd 6.5 km normál futás erős szembeszélben max pulzus 178 -96%- átlag pulz. 161 87%- 559 kcal. Összes kcal :959
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:56 | 11 | 06:00 | 10.01 | 0 | 85 | 184 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
