SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:03Távolság
2.1 kmTempó
25:16 p/km (2.38 km/h)Edzésleírás
400m bemelegítés (mell)
10x150m (1.-2. gyors/mell, 3. gyors, 4. mell, 5-6. gyors/mell, 7. gyors, 8. mell, 9-10 gyors/mell)
200m hát
Nettó: 41:21
Pihi: 11:43 (Azért lett ilyen sok a pihi, mert mindig Mikivel kellett indulnom, aki 200-akat úszott)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:00 | 0.4 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:57 | 0.15 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:54 | 0.15 | 19:20 | 3.10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:57 | 0.15 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:54 | 0.15 | 19:20 | 3.10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:51 | 0.15 | 19:00 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:50 | 0.15 | 18:53 | 3.18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:53 | 0.15 | 19:13 | 3.12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:52 | 0.15 | 19:07 | 3.14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:49 | 0.15 | 18:47 | 3.20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:46 | 0.15 | 18:27 | 3.25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 0.2 | 23:10 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
