Edzésleírás
Tegnapi elmaradt futás. Már a Harsány lejtőn felefelé éreztem, mekkora különbség, ha 1 vagy 2 napot pihen az ember egy hosszú után. Repültem a felfeléken magamhoz képest, nagyon könnyedén ment az egész kör, élveztem is rendesen. Alsó-jegenye-völgyig mentünk, ahol harapni lehetett a levegőt. Marci ügyes volt megint, bár egyfolytában botladozott. Kálváriára felfelé egy őzet vehettünk szemügyre, nem is igen láttam ezen a környéken eddig.
Juciéktól Virágos nyereg - Kálvária hegy - sárgán le Alsó-jegenye völgy végéig, vissza végig a sárgán Virágos nyeregig majd Juciékhoz vissza. Szint és táv hasraütés szerűen lett beírva, volt benne felfelé, örült is Marci rendesen.:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:00 | 16 | 07:38 | 7.87 | 500 | 0 | 0 | 0 |
Nem voltunk restek, még be is melegítettünk (egy kicsit). :-)
Örültem hát. Nagyon jó kis emelkedők voltak, főleg ami a Kálváriára vezető utat illeti. Szerettem. Köszönöm szépen az edzést, SZUPER volt!
KerCsaba 4829 napja