Edzésleírás
Meg kell hogy mondjam őszintén, fogalmam sincs, mennyit futottunk összesen. Csak leírni tudom. Másfél infopark kör bemelegítés után kifutottunk a Kopaszi-gáthoz, közben jelent meg Lali egyszerűen a semmiből... A Kopaszi-gáton 8*50m repülő után 3*(750m gyors, 750m laza) következett. Ezeket az időket futottam a gyors szakaszokon: 3:30, 3:09, 3:23. Ezután még elfutottunk a rekortán végéig, onnan vissza, majd némi beszélgetés után a levezető fél köre rendhagyó módon zajlott. Először csak azért zárkóztunk fel egymás mögé, mert jöttek a biciklisek, de aztán már kifejezetten váltott vezetéssel nyomtuk, kicsit gyorsabban is, mint egy levezető tempónak lennie kellett volna. A következő emberek alkották a csapatot: Király, Szökellő Szarvas, Kis Kenyai, Bambi és én. Nekem nem adtak nevet szerencsére. Ami nem volt sportszerű a dologban, az az, hogy a Király, vagyis Ripetti lekönyökölt, és utána úgy állította be mindenki előtt, mintha én könyököltem volna le őt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 13 | 06:55 | 8.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Amúgy Mariann nem szarvas volt, hanem gazella.
Üdv.
KSzRF
Jaj, Te szegény! Ha valóban Te vagy, akkor ezentúl így is foglak hívni: Könyékkel Szétroncsolt Rekeszizomzatú Fiú. Jobban is hangzik, mint az, hogy Ripetti. Igen, Atika Bambiboy, mert ő is néha úgy fut, mint egy őzike.:)
Szarvas az Mariann, Bambiboy meg Atika. A könyékkel szétroncsolt rekeszizomzatú fiú meg én vagyok.
A vége volt a legjobb, Szarvas és Bambi??Ők kik?:))
Noncsa 4833 napja
Ati, mint őzike??ez aranyos;)