adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:04Távolság
13 km Szint: 20 mTempó
04:51 p/km (12.37 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
2011-045. BEM, kifutás a szigetre (1.15km / á.p.=135 / tempó=6:00) ; 1normál kör (5.35km / 25:57 / á.p.=151 / t.=4:51) ; 1max-os kör, ~Vivicitta versenytempóban (5.35km / 22:29 / á.p.=174 / t.=4:12) ; majd LEV hazafutás (1.15km / 07:44 / á.p.=144 / t.=6:43). A végére kikészültem azért...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:04 | 13 | 04:51 | 12.37 | 20 | 0 | 179 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
