kreki 42.2 km Futás 2008-03-09-n 09:30-kor

kreki futás

2008.03.09 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:08:11

Távolság

42.2 km

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Edzésleírás

Vigaranomarathon-Ferrara Tökéletes időjárás(14 fok)jól beosztott, nagyon jó futás. Új egyéni. Első fél:1:34,52- 2.1:33,19 4,33-4,18-4,37-4,32-4,30-4,30-4,28-4,22-4,27-4,28-4,31-4,27-4,29-4,34-4,34-4,31-4,26-4,30-4,27-4,40-4,28-4,28-4,38-4,33-4,23-4,46-4,22-4,24-4,25-4,25-4,44-4,22-4,28-4,26-4,24-4,20-4,17-4,26-4,23-4,18-4,10-4,17-0,46

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:08:11	42.2	04:28	13.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kreki 5959 napja

Köszönöm a gratulációkat! A csapattársaknak meg a jó hangulatot és ezt a klassz kis túrát. Örülök, hogy Milánó után megint együtt mehettünk!

Valóban nagyon helyes, hangulatos város!

naboto 5959 napja

Szép futás kreki!Gratulálok!

pen 5959 napja

Wow, gratula Kreki!

Sipi 5959 napja

Szia Kreki !

Gratulálok , látom már megint sikerült a második felét erősebben futni , nem semmi !

Szép kis város Ferrara , voltunk mi is pár éve.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.