Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:16:49Távolság
4.9 kmTempó
03:26 p/km (17.48 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Margitsziget központi út 1-kör...
Meló után egy szintfelmérő futás, (a Vivicittára 11.2km) de csak egy kör...
Majdnem maxon mentem :-))
Az órámat iramjelzésre állítottam...a pulzus másodlagos volt.
Kemény menet lesz jövőhét vasárnap.
TE: 3.2 AC: 8.5
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:49 | 5.02 | 03:21 | 17.91 | 0 | 0 | 0 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
monique 4833 napja
így is megdöbbentő tempó, na :))
Gida 4833 napja
átjavítottam a távot :-)
Gida 4833 napja
Na végre valaki megírta....én is ledöbbentem az iramomon. MAC (ez a Margitszigeti atlétikai centrum?) Na én jobban megnézem ezt a fordítós részt. Nem nagyon vagyok járatos a szigeten.
Köszi amúgy!
pátyalso 4833 napja
Akkor 100 m-rel kevesebb lehetett kb mint 5 kili mert a fordító a MAC bejáratnál van.
DE ez akkoris szenzációs idő,nagy gratula.l
Gida 4834 napja
Őöö... hegy? A buszvégállomásnál a 'kör'...ott körbe a padka mellett vissza. A Margitszigeti emelkedős bejáróra nem futottam fel.
Kösz!
Gida 4834 napja
Kösz Kata az aggódást! :-)
Most rendjén van a lábam, csak egy kicsit szoktatom....(járatom be) :)
monique 4834 napja
hú ez nagyon szép idő, ebben benne van a "hegy" is a MAC előtti szakaszon? sík pályán még jobb időt nyomtál volna.
picikata 4834 napja
Én igen... :D
Azért ne csináld ki magad te fijjú...hisz nem rég jött rendbe a lábad... :)
Gida 4834 napja
Jessza, én 10-es sebit sem érném el ilyen emelkedőn :-) Kösze!
ORBEA ORCA 4834 napja
Hát,én bringával tudok menni 17-18 as tempót...mondjuk 8-10%emelkedőn,de akkor is,az már sebesség...:-)
Azért egészségedre:-)
Gida 4834 napja
Kösz pleko!
Nem fogom ezt sokáíg csinálni, csak próba volt mit tudok kihozni magamból. Szerintem ez a tempó már nem egészséges számomra.
Több 4.00-es tempós futás kell, ott már jobban érzem magamat.
pleko 4834 napja
Ez teljesen rendben volt! Én tízenévesen 16.25 mentem edzésen 5 km-en...Irigyellek, nagyon jó érzés igy száguldni...Grat!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4832 napja
..ezt csak most fedeztem fel.... de az állatamat még nem, mert leesett.... :))) Grat! Jó lesz ez a Vivin!