Jankó bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:36:00Távolság
128 kmTempó
02:09 p/km (27.83 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
Tekerés Kiru 69-el. Mszalka-Ugornya-Beregsurány-Tivadar-Ugornya-Tivadar-Ugorny-Mszalka. 80 kilométernél nagyon elfáradtam, kell még sok kilométer...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:36:00 | 128 | 02:09 | 27.83 | 0 | 0 | 0 | 169 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sz.A.T 4833 napja
Szép táv és tempó a pulzusod sem szállt el. Egs!!
De ennél egy kicsit több kell ahoz amire készülsz (ha komolyan gondolod). Szerintem hetente legalább 3 - 4 tekerés.........
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kiru69 4833 napja
Ahhoz képest, hogy ez volt az 5. kinti tekerésed és gyakorlatilag lábadoztál a betegségedből, szépen teljesítetted a távot! A legközelebbi még jobb lesz!