Edzésleírás
VI. Tóparti Futóparti, nekem a harmadik. Mivel nem úgy alakult a felkészülés, ahogy terveztem, kicsit aggódtam. De tudtam, hogy jó kezekben vagyok, a lehető legjobb emberek kísérnek, futva és kocsival egyaránt. És ha minden kötél szakad, be tudok szállni a kocsiba. Szerencsére nem szakadtak a kötelek. ;) Az idő eleinte rosszabbnak tűnt a tegnapinál. De néhány kili után már nem bántam, hogy ujjatlant és rövidnadrágot vettem. Természetesen muszáj volt kipróbálni élesben is a kompressziós zoknit. Utólag visszagondolva, nem volt rossz, hogy nem tűzött a nap és az időnként feltámadó szelet sem éreztem zavarónak. A nap azért megtette hatását, bár ezt csak itthon vettem észre zuhanyzás közben. :) A kilik meglepően gyorsan fogytak. A végén Matyi is mondta, ők is csak csodálkoztak, mindig milyen hamar "utolérjük" őket. 15 kili körül kezdett el fájdogálni a térdem, de nem volt vészes csak az utolsó hat kilin. Az viszont már nem volt ellenfél. :P Ami új volt, hogy a hátam is kezdett beállni. Lehet, hogy most nem tartottam olyan szépen magam, mint szoktam? - Aki ott volt és emlékszik rá, kérem jelezzen! - Ezen kívül a jeladó kidörzsölte a mellkasom - ehhez sem szoktam még hozzá, hogy itt is vazelinozni kell -, valamint nőtt egy csinos vízhólyagom a bal nagy lábujjamra - nem igazítottam meg rendesen a zoknit valószínűleg. Összességében jól megúsztam, vagy inkább megfutottam a távot. A vége sprint könnyedén ment, leszámítva néhány félreállni nem akaró bringás kísérőt. :S Már Icunak sem okoztam meglepetést, nem is sikerült most lesprintelnem. :P Viszont az összes pozitív élmény ellenére nem hiszem, hogy végig kellene csinálnom a három versenyhétvégét egymás után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:03:16 | 28.26 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 185 | 160 |
Ilyen remek társaságnak élmény zenélni :)
Kénytelen leszek elmenni más versenyre is akkor a mozgó zenedobozzal :D
Én is gratulálok a kedves Capattárs, szépen mentetek, a cillagok meg repülnek :)
Gratulálok, és köszönöm a futást, Matyinak meg a zenét és a kíséretet.
Gratulálok, élmény lehetett a mai futás.
Gratulálok nagyon szépen mentetek!
Nocsak, hát te hol találkoztál az én drága párommal? :) Köszönöm!
Matyival én is találkoztam ma :) Gratula szép futi volt ,a cillagot is küldöm feltétlen :)
Szépen mentetek Julcsi gratlálok és köszönjük szépen a párodnak azt a fergeteges hangulatot, amit azzal a parányi kis autóval és a tetején lévő dobozból jövő parádés zenével csináltak nekünk!!!!!!!!!!!!
mellon 4817 napja
Cak hogy én se maradjak az ünneplő seregből, nagy gratula nektek! A térdednek meg küldöm a + energiákat!