Edzésleírás
VI. Tóparti futóparti. Az év első versenye. A sérülések után nem érkeztem túl sok reménnyel, inkább csak végig akartam tolni. Az elejét kocogósra, a közepét jólesőre vettem. Úgy 15-16 km-nél éreztem azt hogy a lábaim egész jól bírják, így elkezdtem tempósabban futni.
Tüdővel viszont meglepően jól bírtam, főleg hogy ilyen hosszút nem mostanában futottam, illetve nem vettem túl pihenősre az elmúlt napokat sem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:14:00 | 28 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre! Nem is láttalak, pedig elvileg vmikor előzhettél minket. Igaz sokan voltunk.
domokla 4841 napja
Köszönöm.