lokness lala Úszás

2011.03.28 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

4 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

400 bem hosszú röv csúsza gyors

1600m( (200 pill 200 vegy)x4))

1600m (200x8, 3.30,3.25,3.21, 3.20. 3.18, 3.16, 3.18, 3.13min)

400m lev

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:00 4 27:30 2.18 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!