Edzésleírás
Normafára fel-le. Nehezebben ment, mint szokott, illetve kellemes volt, csak lassú. A pulzusom kb. 12-15-el magasabb volt, mint amikor nem vagyok ennyire edzetlen. Kellemes, nagyon jó idő volt, csicseregtek a madarak. Már nagyon hiányzott a futás. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:41 | 12.4 | 06:55 | 8.68 | 280 | 100 | 161 | 144 |