áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:20Távolság
10 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
Egy újabb nagyszerű edzés Lacival. örülök a fejlődésemnek, de ezt ma elszúrtam. A második 800-at túl gyorsan futottam, ezért túl sokat kivett belőlem. A maradék hármmal nem vagyok elégedett, pedig ez volt a max.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:00 | 2 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:36 | 0.4 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:52 | 0.8 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:41 | 0.4 | 06:43 | 8.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:47 | 0.8 | 03:29 | 17.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 0.4 | 07:28 | 8.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:52 | 0.8 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:07 | 0.4 | 07:48 | 7.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:57 | 0.8 | 03:41 | 16.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:20 | 0.4 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:53 | 0.8 | 03:36 | 16.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:00 | 1.6 | 06:53 | 8.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 4840 napja
Nem sámedli gyorsak, egészségedre!