futacica 1.1 km Úszás 2011-03-29-n 07:00-kor

futacica Úszás

2011.03.29 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.1 km

Tempó

54:33 p/km (1.10 km/h)

Edzésleírás

100 hát bemelegítés

100 mell láb

100 mell egy kar, egy kar-láb

100 mell egy láb, egy kar-láb

100 mell

100 hát láb

100 kivárásos hát

100 egykaros hát

200 hát

100 levezetés (mell, egy nagyon pici gyorssal spékelve)

Ani ma megkímélt a gyorsúszás gyötrelmeitől. Egész jól ment, de egyre inkább érzem, hogy kevés ez a heti 1 edzés. Viszont a péntek délután meg csak nagyon ritkán jó... :o(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.1	54:33	1.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.