rambó112 86 km Bringázás 2011-03-30-n 16:00-kor

rambó112 bringázás

2011.03.30 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:40:00

Távolság

86 km

Tempó

01:52 p/km (32.25 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

Nagyon jó idő volt ma.Sajnos később tudtam csak kimenni és edzés előtt ettem ami angyon nem esett jól az edzés első felében.Sóstón köröztünk majd indultunk Nagyhalászba.Sajnos Zsolti ledefektelt így vissza kellet fordulni de hamar orvosolta a problémát és ismét indultunk Nagyhalász felé.Itt egyenesen elmentünk Dombrád irányába és mentünk kifelé valamennyit.Az út ott egyszerűen szörnyű,egy kispolski beleparkolna simán.Utána megfordultunk és haza.
Az edés végefele éreztem,hogy kcisit jobban megy,sajnos a bal térdem még mindíg fáj valamitől.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:40:00	86	01:52	32.25	0	0	87	191	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.