Örülök, hogy leúsztad még akkor is, ha nem a legideálisabb felmérő időszakban vagyunk. (így is 20"-cel jobb lett mint múltkor, amikor 33-asban lábvizen mentetek) Szeretem, ahogy hozzá tudsz állni a sportolásodhoz, hatékonyak az énvédő stratégiáid. :)

/A többi meg Józsinak:
Nem szoktam pattogni kedves József! Csupán finoman utasítalak, hogy talán nem véletlen úszunk 5-8 perc levezetést 3 helyett! Vajon mi lehet az oka? (és valójában 10 percet kéne inkább+ legalább ugyanennyi nyújtás, ami mindig elmarad :S)/

Kemény lehetett reggel ilyet úszni! Én örülnék, ha ilyen gyors lennék!

Szép volt:-)

Nekem is tetszik:DD

na, így sokkal jobb:)

:)))

akkor majd én írok helyetted, ezt majd copy-zd be! :)

"Józsi vagy 5 perccel később jött ki, így úszhattam egy rakás bemelegítőt a hidegben, hogy szét ne fagyjak. kösz Józsi, ezt megjegyeztem! ami az 1500at illeti egy hét nem úszás után nem vártam sokat, de ahhoz képest nem is lett olyan rossz! utána viszont sajna meglátszott a kihagyásom, a többi része kicsit szenvedősen ment, de legalább megcsináltam, és ez a fontos! sőt, a végén 200 levezetőt úsztam, hogy Nóra legalább emiatt ne pattogjon:)"

így jó?