Edzésleírás
edzés kollévával
lábnyújtás: 3x8x 44kg, 3x6x 64kg közben lépcsőre fellépések, húzószkodás, tricepsz
izometriás feszítés falnak támaszkodva 3x45mp
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 64.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |