zsolaaa erősport

2011.03.30 Szerda, 16:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

64 kg

Edzésleírás

edzés kollévával

lábnyújtás: 3x8x 44kg, 3x6x 64kg közben lépcsőre fellépések, húzószkodás, tricepsz

izometriás feszítés falnak támaszkodva 3x45mp

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 64.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!