meszand futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:30Távolság
12 kmTempó
05:43 p/km (10.51 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Iramfutás benne 30 perc lazábban, utána 13*( 30 mp iram 30 mp laza) vissza szintén normálisan.
Nagyon nem esett jól. Fájt is a gyomrom, mondjuk az én hibám volt, mert 1 órával indulás előtt még ettem egy joghurtot, amit nem kellett volna, csak hát muszáj volt :)
Lábam sem igazán akarta ezt. Remélem szombatra több kedvem és lendületem lesz
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:30 | 12 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 176 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4841 napja
... a joghurt valóban rossz ötlet Andi! Tegnap a marhapörköltet próbáltam ki edzés előtt 35 perccel... Merem ajánlani, mert bevált! :)